斗罗大陆中核心魂髓的获取，主要依赖于挑战游戏内的高难度副本与首领。作为提升角色战斗力的关键资源之一，高品质的魂髓往往需要通过挑战诸如秘境魔神Boss或兽巢探索中的高阶魂兽来获得。这类挑战通常对玩家的队伍综合战力、阵容搭配以及魂师属性克制关系有较高要求，并非轻易能够完成，需要玩家进行充分的准备与合理的战术规划。成功击败这些强大的对手后，便有一定几率获得魂髓或其碎片。
积极参与游戏定期开放的各类限时活动，是获取核心魂髓的另一条重要途径。游戏运营方会不定时推出包含丰富奖励的特定活动，玩家通过参与这些活动并完成相应目标，便有机会直接获得魂髓或用于合成魂髓的碎片。这要求玩家保持对游戏活动的高关注度，并投入时间参与其中，从而把握住获取稀有资源的机会。
游戏内的商城系统为玩家提供了直接购买魂髓碎片的渠道。当玩家拥有足够的钻石或特定货币时，可以选择在商城中购买所需的魂髓碎片，这是一种相对直接且稳定的获取方式。商城售卖的物品会不定期更新轮换，并非始终固定出售某一种魂髓，因此玩家需要时常留意商城的商品动态，以便在所需魂髓上架时及时换取。
通过持续推进游戏的主线剧情与支线任务，玩家也有机会获得核心魂髓作为任务奖励。游戏中的许多重要剧情节点和任务挑战，时常会将魂髓作为完成任务的馈赠。这种方式虽然单次获取的数量可能有限，但作为游戏进程的自然组成部分，为所有玩家提供了一个稳定且无需额外消耗的获取来源。坚持完成游戏内的各项任务，是积累魂髓资源不可忽视的基础方法。
